อาการไอ นับเป็นอีกหนึ่งอาการของร่างกายที่แสดงออกมาในภาวะที่ร่างกายอ่อนแอและอาจมีอาการป่วยไข้ร่วมด้วย ซึ่งเมื่อเวลาไอในแต่ละครั้งนับเป็นช่วงเวลาที่น่าเบื่อมาก การไอนั้นมีหลายแบบ และในแต่ละแบบนั้นมีวิธีแก้ไอที่แตกต่างกันออกไป มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับที่มาของการไอ และรูปแบบการไอในแต่ละประเภท พร้อมวิธีการดูแลตัวเองจากอาการไอจะทำให้คุณแก้ไขปัญหาและดูแลสุขภาพของคุณได้เป็นอย่างดีนั่นเอง
อาการไอที่เกิดขึ้นในรูปแบบต่าง ๆ และ วิธีแก้ไอ ในแต่ละแบบ
นิยามของการไอ คือการจัดการระบบของร่างกาย เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายเริ่มมีการรับรู้หรือสัมผัสได้ว่ามีสิ่งใดสิ่งหนึ่งเข้าไปกีดขวางทางเดินหายใจไม่ว่าจะเป็นรูปแบบใดก็ตาม ร่างกายจะมีปฏิกิริยาตอบสนองด้วยการทำให้สิ่งเหล่านั้นหลุดออกไปจากจุดที่ขวางการเดินอากาศในบริเวณนั้น ซึ่งนั่นคือการไอนั่นเอง
นอกจากนั้นแล้วอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการไอ คืออาการระคายเคืองในลำคออันเกิดขึ้นจากฝุ่นละออง ความแห้งผากในลำคอ จึงทำให้ร่างกายตอบสนองออกมาด้วยการไอเช่นเดียวกัน ดังนั้นสำหรับทางการแพทย์แล้ว การไอคือระบบการจัดการสิ่งแปลกปลอมของร่างกายที่มีการตอบสนองในรูปแบบต่าง ๆ อาจมีความเกี่ยวพันกับอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ บ้าง ซึ่งการไอในแต่ละอย่างมีวิธีการจัดการและ วิธีแก้ไอ ที่แตกต่างกันออกไปด้วย
รูปแบบอาการไอที่พบเห็นอยู่เสมอ
สำหรับทางการแล้วได้แบ่งอาการไอออกเป็นสองรูปแบบที่พบอยู่เสมอ ซึ่งทั้งสองแบบนั้นต้องใช้เวลาห่างกันประมาณ 2-3 อาทิตย์เพื่อทำการรักษาให้หายเป็นปกติ ซึ่งการไอแต่ละแบบมีดังต่อไปนี้
- ไอแบบมีเสมหะ
การไอในรูปแบบนี้คือ การมีเสมหะหรือมูกอยู่ในลำคอและไปปิดกั้นการหายใจ ดังนั้นร่างกายจึงต้องทำการกระตุ้นให้สิ่งเหล่านั้นหลุดออกไป จึงเป็นที่มาของอาการไอนั่นเอง ซึ่งวิธีแก้ไออาจต้องรักษาควบคู่ไปกับการดูแลอาการเจ็บป่วยประเภทอื่น ๆ ที่มีส่วนที่ทำให้มีภาวการณ์เกิดน้ำมูกหรือเสมหะนั้นด้วย
- ไอแห้ง
ในการไอรูปแบบนี้ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากอาการระคายเคืองในลำคอ ซึ่งโดยทั่วไปในกรณีปกติมักเกิดขึ้นจากฝุ่นละอองในอากาศทำให้ภายในลำคอรู้สึกแห้ง ไม่สบายตัว ร่างกายจึงต้องขับสิ่งที่ทำให้เป็นปัญหานี้ออกไป ซึ่งในการดูแลรักษานั้นสามารถจัดการแก้ไขได้ด้วยตนเองเช่นกัน
- การไอที่มีอาการอื่นร่วม
โดยปกติแล้ว อาการไอสามารถหายไปได้เองจากการดูแลรักษาสุขภาพและการทานยาตามแพทย์สั่ง ซึ่งมักหายไปในเวลา 2 – 3 สัปดาห์ แต่ถ้าเมื่อใดก็ตามที่อาการไอมีภาวะอื่น ๆ ร่วม เช่น แน่นหน้าอก หายใจหอบถี่ จนถึงกับมีอาการไอเป็นเลือดควรรีบไปปรึกษาแพทย์โดยด่วน เพราะนั่นหมายถึงการไอในครั้งนั้นเป็นการบ่งบอกถึงอาการเจ็บป่วยที่แอบแฝงอยู่ในร่างกายของคุณแล้ว
วิธีแก้ไอ ที่เหมาะสมในรูปแบบต่าง ๆ
สำหรับวิธีแก้ไอนั้น มีรูปแบบในการดูและรักษาหลัก ๆ อยู่ 2 รูปแบบขึ้นอยู่กับสภาวะของการไอที่เกิดขึ้น โดยสามารถแบ่งได้ดังต่อไปนี้
- การดูแลร่างกายของตนเองให้ดี
วิธีการแรกที่ถือว่าเป็นการจัดการกับอาการไออย่างรวดเร็วและทันท่วงทีคือการดูแลตัวเอง นั่นคือการหาต้นตอของอาการไอที่เกิดขึ้นว่ามาจากอะไร นั่นคือให้ตรวจดูว่าสิ่งใดที่ทำให้เราเกิดอาการระคายเคืองคอ ให้เว้นสิ่งเหล่านั้นไปก่อน หันมาดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำที่อุณหภูมิปกติ จะช่วยลดอาการระคายเคืองคอลงไปได้ สำหรับการดื่มน้ำเย็น ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งในภาวะที่มีอาการไอ โดยเฉพาะไอแบบมีเสมหะเพราะยิ่งทำให้ร่างกายขับเสมหะออกมาเพิ่มมากขึ้น
- การทานยาแก้ไอ
ในกรณีที่มีอาการไอรุนแรง จำเป็นต้องพบแพทย์และทานยาแก้ไอ ซึ่งทางแพทย์จะตรวจสอบดูว่าเป็นอาการไอในรูปแบบไหน และจะทำการแก้ไขด้วยการให้ยาที่แตกต่างกัน และที่สำคัญไม่ควรซื้อยาแก้ไอกินเองโดยเด็ดขาด เพราะฤทธิ์ของยาแก้ไอนั้นมักมีส่วนประกอบของสารเสพติดด้วย
การไอคือการตอบสนองต่อภาวะที่ผิดปกติของร่างกายในการขับเอาสิ่งแปลกปลอมที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองในคอออกไป วิธีแก้ไอสามารถจัดการได้ด้วยตัวของคุณเอง แต่ถ้ามีอาการไอร่วมกับอาการอื่น เช่น การแน่นหน้าอก หรือไอเป็นเลือด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องแม่นยำมากขึ้นนั่นเอง